Ингредиенты
- 1 шт Банан
- 150 г Клубника
- 250 г Йогурт
- 50 г Овсяные хлопья
- 30 г Миндаль
Приготовление
Очень вкусный и полезный бананово-клубничный смузи с овсяными хлопьями, хорошо подойдет на завтрак. Он с легкостью заменит утреннюю кашу.
Клубника и банан совместно дают интересный летний вкус, овсяные хлопья и миндаль дают энергию, а классический йогурт (нейтральный, без наполнителей) является основой для смузи. Поэтому в нём только одна польза для организма, и заряда энергии хватит почти на целый день.
Пропорции ингредиентов в рецепте смузи из клубники и банана сбалансированы, но при желании можно прибавить клубники или бананов для большего фруктово-ягодного вкуса.
Шаги
1 Сделано | Подготавливаем все необходимые ингредиенты. |
2 Сделано | Хлопья измельчаем в блендере. |
3 Сделано | Измельчаем в блендере миндаль. Можно использовать заранее приготовленную миндальную муку. Добавляем клубнику и также измельчаем. |
4 Сделано | Добавляем порезанный банан и натуральный йогурт. Всё перемешиваем в блендере до однородной массы. Далее отправляем в холодильник на 15 минут или до утра. Осталось разлить по стаканам и всё. |
5 Сделано | Бананово-клубничный смузи с овсяными хлопьями готов, всё до безумия просто. А как вкусно! Приятного аппетита! |
