Ингредиенты
- 100 г Творог 5%
- 100 г Клубника
- 70 г Банан
- 200 мл Кокосовое молоко
- 3 г Мед
- 2 г Семена чиа
- 1 г Кокосовая стружка
Приготовление
Творожный смузи с бананом и клубникой — это не только вкусное удовольствие, но и настоящая кладезь полезных веществ. Бананы богаты калием, клубника обогащает организм антиоксидантами, а творог приносит белок и кальций, делая этот напиток идеальным для поддержания здоровья.
Приготовление за нашим рецептом занимает всего несколько минут, что делает смузи отличным выбором для быстрого и сытного завтрака.
Насладитесь вкусом и заботьтесь о своем здоровье с этим нежным и ароматным напитком. Если у вас нет кокосового молока — замените его на ваше любимое: козье, коровье, миндальное или любое другое
Шаги
1 Сделано | В блендер отправь творог, клубнику и банан. Добавь семена чиа, мед и молоко. |
2 Сделано | Перебей все до однородной массы. |
3 Сделано | Дольки клубники прикрепи к стенкам стакана и влей смузи. |
4 Сделано | Добавь кокосовую стружку и наслаждайся прохладным вкусным завтраком. |
5 Сделано | Приятного аппетита! |
