0 0
Банановые панкейки с шоколадом

Поделиться в социальных сетях:

Или Вы можете скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Размер порции:
Банан 100 г
Яйца 1 шт
Овсяная мука 30 г
Кефир 5% 70 мл
Шоколад 75% 15 г
Кокосовое масло 3 г

Пищевая ценность

14,02
Белки
20,01
Жиры
48,46
Углеводы
434
Калории

Банановые панкейки с шоколадом

Особенности:
  • Низкокалорийные
  • 20 мин
  • Порция 1
  • Легко

Ингредиенты

Приготовление

Поделиться

Банановые панкейки с шоколадом – это не просто завтрак, это настоящее утреннее удовольствие, которое придает праздничное настроение даже обыденному буднему дню. Этот рецепт стоит приготовить не только из-за его неповторимого вкуса, но и потому, что:

  1. Просто и быстро: Готовка банановых панкейков с шоколадом не требует особых навыков или много времени. Вы сможете наслаждаться этим великолепным блюдом всего за несколько минут.
  2. Питательные ингредиенты: Бананы обогатят вас витаминами и клетчаткой, а шоколад подарит сладость и радость.
  3. Удовольствие для всей семьи: Этот рецепт подходит для детей и взрослых. Соберите всю семью за столом и наслаждайтесь вкусом вместе.
  4. Вариативность: Вы можете варьировать рецепт, добавляя орехи, ягоды или другие ингредиенты по вашему выбору, делая панкейки уникальными.
  5. Сладкий старт дня: Панкейки с шоколадом и бананами сделают ваше утро особенным. Это идеальный способ начать день с улыбкой и энергией.

Поэтому приготовьте этот рецепт и подарите себе и близким момент настоящего гастрономического наслаждения!”

Шаги

1
Сделано
2
Сделано

Очисти банан. Банан бери спелый или даже немного переспевший, это упростит тебе готовку панкейков.

3
Сделано

Бананы поломай на кусочки в тарелку, добавь яйцо. Вилкой разомни банан и мешай, пока консистенция не станет однородной.

4
Сделано

Добавь кефир и перемешай, добавь овсяную муку. Перемешай до однородной массы.

5
Сделано

Овсяную муку ты можешь приготовить самостоятельно, просто перебив овсянку в блендере или кофемолке.

6
Сделано

Поломай шоколад на маленькие кусочки и добавь его в тесто для панкейков.

7
Сделано

Жарь панкейки на разогретой сковороде с кокосовым маслом под крышкой.

8
Сделано

Чтобы ты точно понимала, когда стоит переворачивать панкейки, тебе нужно просто на них посмотреть. Если они покрылись пузырьками по всему блинчику — смело можешь переворачивать.

9
Сделано

Подавай панкейки с фруктами и не забывай украсить кокосовой стружкой или мускатным орехом.
Приятного аппетита!

Povar

тыквенный суп
предыдущий
Как приготовить нежный и вкусный Тыквенный суп?
чешский картофельный суп
следующий
Чешский картофельный суп Bramboračka
тыквенный суп
предыдущий
Как приготовить нежный и вкусный Тыквенный суп?
чешский картофельный суп
следующий
Чешский картофельный суп Bramboračka