0 0
Сладкий овсяноблин с творогом

Поделиться в социальных сетях:

Или Вы можете скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Размер порции:
Овсянка 30 гр
Кокосовое молоко 30 мл
Какао 2 гр
Мед 5 гр
Творог 5% 150 гр
Сметана 40 гр
Банан 50 гр
Кокосовая стружка 5 гр
Кокосовое масло 2 гр

Пищевая ценность

32,87
Белки
17,36
Жиры
38,81
Углеводы
440
Калории

Сладкий овсяноблин с творогом

Особенности:
  • Низкокалорийные
  • 20 мин
  • Порция 1
  • Легко

Ингредиенты

Приготовление

Поделиться

Творожные овсяноблинчики  – это не просто завтрак, это уникальное сочетание питательности и нежности, которое стоит приготовить. Почему? Давайте разберемся:

  1. Здоровое начало дня: Творожные овсяноблинчики – это идеальное блюдо для начала дня. Овсянка обогатит вас клетчаткой и комплексными углеводами, а творог придаст сытости и белка.
  2. Быстро и просто: Готовить овсяноблин с творогом – это быстро и просто. Это значит, что вы можете наслаждаться вкусным завтраком всего за несколько минут.
  3. Богатство белком: Творог – это отличный источник белка, который важен для роста и восстановления мышц, а также для поддержания здоровья.
  4. Нежный и ароматный вкус: Творожные овсяноблинчики невероятно нежные и ароматные. Творог придает им неповторимую текстуру и вкус.
  5. Вариативность: Вы можете варьировать рецепт, добавляя свежие или замороженные ягоды, мед, орехи или ваниль для разнообразия вкусов.
  6. Забота о здоровье: Этот завтрак поможет вам чувствовать себя бодрыми и полными энергии на протяжении утра.

Творожные овсяноблинчики  – это идеальный способ начать день с удовольствием и заботой о своем здоровье. Насладитесь нежным вкусом и позитивным настроением, которое они приносят!”

Шаги

1
Сделано

К овсянке добавь какао, яйца, кокосовое молоко и сахарозаменитель.

2
Сделано

Творог перемешай с бананом, сметаной и сахарозаменителем. Ты можешь это сделать вилкой или блендером.

3
Сделано

На разогретой с маслом сковороде пожарь овсяноблин. Готовь его несколько минут с каждой стороны под крышкой.

4
Сделано

На половину овсяноблина намажь творожную массу. Добавь нарезанный кружочками банан.

5
Сделано

Согни вторую половину овсяноблина, полей шоколадом и посыпь кокосовой стружкой.
Приятного аппетита!

Povar

вареники с капустой
предыдущий
Как приготовить вкусные вареники с капустой?
суп пюре из брокколи рецепт
следующий
Как приготовить бомбический суп-пюре из брокколи?
вареники с капустой
предыдущий
Как приготовить вкусные вареники с капустой?
суп пюре из брокколи рецепт
следующий
Как приготовить бомбический суп-пюре из брокколи?