Ингредиенты
- 1 банка (170-200г) Консервированный тунец
- 150 г Консервированная кукуруза
- 1 большой Помидоры
- 1 шт Огурцы
- 300 г Макароны
- 2 ст л Майонез
- 1 ст л Оливковое масло
- по вкусу Соль
- по вкусу Черный перец
Приготовление
Этот питательный салат идеально подходит для обеда или ужина летом. Французы часто готовят его на пикник. Он будет еще вкуснее, если его приготовить накануне.
Салат с макаронами и тунцом – это легкое и вкусное блюдо, которое можно подавать как гарнир к основному блюду или как самостоятельное летнее угощение. Вот несколько характеристик этого салата:
- Ингредиенты: Основу этого салата составляют вареные макароны, обычно спиральной или бантиковой формы, и консервированный тунец. Кроме того, добавляются свежие овощи, такие как помидоры, огурцы и лук, а также майонез или оливковое масло для придания влажности.
- Белок и омега-3 жиры: Тунец – отличный источник белка и омега-3 жирных кислот, что делает этот салат белковым и полезным для здоровья сердца.
- Легко приготовить: Этот салат очень прост в приготовлении. Вам нужно лишь сварить макароны, нарезать овощи и смешать все ингредиенты в одной миске.
- Свежесть и вкус: Благодаря свежим овощам и тунцу, салат обладает приятным сочетанием текстур и вкусов. Тунец придает соленый и интенсивный вкус, в то время как овощи придают свежесть.
- Подходит для летнего времени: Этот салат отлично подходит для летнего времени года, когда вы хотите что-то легкое и освежающее.
- Вариационные возможности: Вы можете варьировать ингредиенты салата, добавляя свои любимые овощи или приправы, чтобы придать блюду свой неповторимый вкус.
Салат с макаронами и тунцом – это вкусное и питательное блюдо, которое подходит как для обеда, так и для ужина, и при этом легко готовится в течение небольшого времени.
Шаги
1 Сделано | Порежьте огурец и помидор маленькими кубиками. |
2 Сделано | Добавьте такое же количество консервированной кукурузы (не нужно класть всю банку, по вкусу). |
3 Сделано | Сварите макароны в слегка подсоленной воде с капелькой оливкового масла. Когда макароны готовы, уберите воду, дайте им остыть, затем добавьте их к овощам. |
4 Сделано | Откройте банку с тунцом, слейте жидкость, а затем покрошите в салатницу с помощью маленького ножа. |
5 Сделано | Хорошо перемешайте и добавьте майонез непосредственно перед подачей на стол. |
